Os diferentes tipos de chá do Ceilão têm sido associados a alguns benefícios surpreendentes para a saúde, desde o aumento da queima de gordura até o controle dos níveis de açúcar no sangue e a redução do colesterol. Como o chá do Ceilão pode ser chá verde, chá preto ou chá branco, os benefícios se alinham com o tipo de chá, e não com o fato de ser chá do Ceilão.
1 | Perda de peso
O chá verde do Ceilão foi estudado por sua ajuda na perda de peso, ajudando a reduzir a formação de gordura enquanto aumenta a quebra de gordura. O chá verde também dá um impulso ao seu metabolismo, ajudando seu corpo a queimar gordura naturalmente com mais facilidade.
2 | saúde do coração
O chá de Ceilão contém potássio, que é importante para o nosso corpo e desempenha um papel importante na saúde do coração. O potássio pode ajudar a reduzir a pressão sanguínea e o estresse no coração, relaxando a pressão nas veias e artérias. As catequinas, encontradas no chá verde do Ceilão, podem ajudar a reduzir o endurecimento e o entupimento das artérias, além de ajudar a diminuir o LDL (mau colesterol).
3 | Doenças crônicas
Repleto de antioxidantes, os compostos do chá de Ceilão ajudam a combater os danos celulares oxidativos. Muitas pesquisas foram feitas sobre o papel que os antioxidantes desempenham em nossa saúde geral e na proteção contra doenças crônicas, como câncer, diabetes e doenças cardíacas. Ao ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, o chá verde do Ceilão pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2 e ajudar a reduzir os picos e quedas de açúcar no sangue.
5 | Cuidados com a pele
Novamente, esses incríveis antioxidantes no chá verde do Ceilão são super-heróis quando se trata de proteger sua pele. O chá verde pode fornecer proteção contra a radiação UV e retardar os efeitos do envelhecimento, ajudando a manter os níveis de colágeno. Esfregar extratos de chá verde em feridas pode ajudar a curar e reduzir cicatrizes.
6 | saúde renal
EGCG (epigalocatequina galato) é um poderoso antioxidante no chá que ajuda a proteger as células do rim da toxicidade causada pelos oxalatos. Ao ajudar os rins a se livrarem das toxinas, os polifenóis do chá verde do Ceilão podem ajudar a proteger os rins e possivelmente prevenir cálculos renais.
8 | saúde óssea
Estudos demonstraram que o consumo regular de chá pode ajudar a melhorar a densidade e a força óssea, o que ajuda a prevenir a osteoporose. Como fonte de fitoestrógenos e flúor, o chá pode ajudar a manter a densidade óssea. No entanto, altos níveis de cafeína podem anular esse benefício, portanto, certifique-se de desfrutar de um chá de ervas ou descafeinado como parte de sua rotina de chá.
